TREBA ZNATI
→
Trčanje preko prepona u dvorani
održava se na manjim rastojanjima
-
obično na 60 m i na 300 m. U tim
takmičenjima rastojanja između
prepona ostaju ista kao u
takmičenjima na otvorenom, samo
što ih ima manje.
→
Trke sa preponama su podeljene na
takmičenja u sprintu (110 m za
muškarce i 100 m za žene), i na trku
na 400 m, u kojoj se takođe takmiče i
muškarci i žene.
TRKE SA
PREPONAMA
PREGLED TAKMIČENJA
Trke sa preponama uvek privlače veliku publiku i spadaju među
najuzbudljivije trke na bilo kom turniru u atletici. Cilj trke sa preponama je
preskočiti niz prepreka nalik na kapiju i prvi stići do linije cilja. Postoje četiri
glavna takmičenja na otvorenom: trka na 100 m za žene i 110 m za
muškarce (obe su sprintovi preko prepona) i trke na 400 m za muškarce i
žene.
SPRINTOVI PREKO PREPONA
U trkama na 100 m i 110 m sa preponama, takmičari startuju iz blokova i
trče duž pravolinijske staze, usput preskačući 10 prepreka. U takmičenju
za muškarce, prva prepona se nalazi na 13,7 m (45 ft) od startne linije, a
rastojanje između svake prepone je 9,1 m (30 ft). Nakon poslednje
prepone trkači sprintaju preostalih 14,4 m (47 ft i 3 in) do linije cilja. Prva
prepona u ženskom takmičenju se nalazi na 13 m (42 ft i 8 in) od startne
linije. Prepone su odvojene 8,5 m (29 ft 6 in) jedna od druge, a poslednja je
postavljena na 10,5 m (34 ft 6 in) od linije cilja.
TRKE PREKO PREPONA OKO JEDNOG
KRUGA
U trci
preko prepona na 400 m trkači startuju iz blokova i moraju preskočiti
10 prepona, baš kao i takmičari u sprintovima preko prepona. Trkači
startuju sa stepenasto poredanih pozicija na atletskoj stazi, u skladu sa
stazom u kojoj se nalaze. Prepone su malo niže nego u sprintovima. Prva
prepona je postavljena na 45 m (147 ft 7 in) od starta, a rastojanje između
svake od sledećih prepona je 35 m (114 ft 10 in). Poslednja prepona je na
40 m (131 ft 3 in) od linije cilja.
PROFIL ATLETIČARA
Kao i svakom drugom trkaču, takmičarima u trci preko prepona je potrebna
brzina, snaga i izdržljivost. Iznad svega moraju razviti brze reflekse koji će im pomoći u
brzom preskakanju prepona u nizu, bez
gubitka na vremenu usled slabijeg ritma.Oni
takođe moraju biti elastični (obraćaju
posebnu pažnju na vežbe kukova).
Razlika u materijalu
Stubovi i osnova
prepona su načinjeni od
metala, ali je poprečna
greda od drveta.
Bolje prianjanje
Navlaka sa malim
šiljcima na đonu
trkačke patike pruža
prianjanje o tlo.
Niska putanja
Važno je da se noga koja ostaje
pozadi drži stoje niže moguće. Bolje
je zakačiti preponu kolenom, nego
izgubiti brzinu nepotrebno visokim
preskokom.
Trka rukama
Ruke igraju ključnu ulogu u
uravnoteživanju sile koju noge
primenjuju na trup dok se pružaju u
sk
ok preko prepone, i potom vraćaju u
početnu poziciju.
ZANIMLJIVOSTI
10
Broj prepona u trci na otvorenom, koji
se ne menja bez obzira na razdaljinu.
15
Vreme prvog svetskog rekorda u trci
preko prepona na 110 m, izraženo u
sekundama, koji je posta
vljen 1
908. Granica od
13 sekundi je pređena 1981.
19
Broj zlatnih medalja koje su osvojili
atletičari Sjedinjenih Drža
va u trci sa
preponama na 110 m za muškarce, na prve 24
moderne Olim
pijske igre. Ova nadmoćna
dominacija je prekinuta prvim dvema Olimpija
-
dam
a u 21. veku.
122
Broj uzastopnih trka sa preponama
na 400 m, u kojima je pobedio Ed Mozes između
1977. i 1987.