Štitnici za ruku
Sastavljeni od kožne trake
sa rupama za prste i trakom
za vezivanje oko zgloba,
štitnici za ruku u kombinaciji
sa kredom pružaju bolji
hvat.
PREGLED DISCIPLINE
Krugovi, ili krugovi u mostu, jedna su od najrazno
-
vrsnijih gimnastičkih disciplina, u kojoj takmičar prelazi
od visova kojim prkosi gravitaciji i njihanja, do
spektakularnih vazdušnih silazaka, pr
ilikom kojih ga
inercija pre doskoka podiže mnogo iznad visine
sprave. Sudije traže tehnički zahtevan i raznovrstan
program, uz dobro gimnastičarevo izvođenje.
Prsluk
Nosi se lagani
pamučni prsluk.
Uski triko
Trikoi skoro uvek |
imaju stremenove za
stopala
,
Ojačanja
Znojnice od pamuka ili
penastog punjenja se
nose ispod štitnika za
ruke da bi upile znoj koji
curi niz ruke ka šakama.
U NEIZVESNOSTI
Sudije traže kombinaciju njihanja i visova uključu
jući
makar dva stajanja na rukama. U jedan stoj na rukama
s
e stupa spreda, iz položaja u kojem se ruke drže pod
uglom od 45 stepeni pre ispravljanja, a u drugi se
stupa potpuno isto, ali otpozadi. Noge se mogu držati
spojene ili široko razdvojene. Obavezan je makar
jedan prednji vis u kojem se noge drže pod uglom
od
90 stepeni ispred trupa.
BODOVANJE
Sudije oduzimaju poene za tehničke greške, ali takođe i za sve
što im se učini ,,neestetski“, kao stoje preveliko pokretanje
kruga i kanapa. Čak i padanje sa krugova nije nužno katastrofa,
jer gimnastičar može da se v
rati na spravu i pritom gubi samo
0,5 od mogućih 10 poena.
VISEĆI KRUGOVI
Dva kruga koja upijaju vlagu, prečnika
18 cm (7 in), debljine 2,8 cm (1 in), vise
na kanapima ili kablovima sa plafona, ili
slobodno stojećeg rama. Nadzornici za
bezbednost proverava
ju da su čvrsto pri
-
čvršćeni pre svake runde takmičenja. Gu
-
mena strunjača, debela oko 20 cm (8 in),
postavljena je direktno ispod krugova.
Toranj za krugove
Jednostavan čelični ram pridržava krugove.
Strunjača za doskok
Mekana, debela i dovoljno široka
da ublaži čak I
najžustrijl doskok.
PITANJE
ZATEGNUTOSTI
Uspeh u krugovima zavisi od
umešnosti da se održi maksi
-
malna zategnutost kablova u i
svakom trenutku, jer se time
J
sprečava njihanje i umiruju
krugovi, što takmičaru obez
-
beđuje čvrst oslonac
. Njihanja
unapred i unazad se brzo
s
izvode da bi se ograničilo
vreme tokom kojeg nema
pritiska na krugovima.
vi
HORIZONTALNI VIS
Horizontalni položaj bi trebalo održati
makar dve sekunde, ali bez
narušavanja toka sastava. Krugovi i
kablovi treba da
ostanu što mirniji.
MALTEŠKI STOJ NA RUKAMA
Nakon izvođenja stoja na rukama, noge i
telo se spuštaju tako da stoje
horizontalno u odnosu na pod; ruke se
drže pod uglom od 45 stepeni.
STRMOGLAVI VIS
Noge se drže spojene, a ruke su u
početku blizu jedna dr
ugoj da bi se
polako razdvajale. Ovaj pokret zahteva
veliku kontrolu i snagu.
Kabl za oslonac
Čelični kablovi
prekriveni plastikom
pružaju snagu i
savitljlvost.
TREBA ZNATI
Krugovi su isključivo muška gimnastička
disciplina.
Vežbe sa krugovima obično traj
u oko 90
sekundi: toliko su zahtevne da bi malo
gimnastičara moglo da izdrži duže od
toga.
Zbog italijanskog porekla ova disci
plina
se zvala rimski krugovi, dok je sadašnji
naziv počeo da se upo
trebljava u
Nemačkoj u 19. veku.
347
KRUGOVI
KRUGOVI
GIMNASTIKA