Database could not connect Database could not connect Database could not connect Database could not connect Database could not connect Database could not connect Database could not connect
Belgrade, Borča, Sonje Marinković 1/b +381 (11) 33 25 202 +381 (65) 33 25 202 office@fondacijaplanetarnisportskigrad.com

Rukomet

Rukomet je jedan od
najpopularnijih
sportova u Evropi, sa
18 miliona igrača.
U Danskoj je ovaj
sport po broju igrača
i navijača u rangu sa
fudbalom.
RUKOMET
Broj golova na meču
često dostigne po
trideset na obe
KO ODE IGRA
Osim golmana, timovi se obično sastoje
od dva krilna igrača, levog spoljnog i
desnog spoljnog, i dva centralna igrača,
od kojih je jedan uglavnom zadužen
za odbranu (srednji spoljni), a drugi je
plejmejker (pivot). Uloge ig
rača u polju su
promenljive i menjaju se u zavisnosti od
faze meča: oznake 6
-
0, 5
-1 i 4-
2 (uvek se
prvo navodi broj napadača) se odnose na
pozicije igrača u datom trenutku igre, a ne
na pozicije tokom celog meča. Klasična
postavka je u formaciji 4
-
2: sa četiri
napadača i dva beka.
TREBA ZNATI
PREGLED IGRE
Rukomet se razvio u kasnom devetnaestom veku u Nemačkoj i
Skandinaviji. To je brz i neretko žestok kontaktni sport za muškarce i žene,
u kojem dva tima od po sedam igrača (plus sedam rezervnih igrača)
odbijaju loptu o zemlju i dodaju je između sebe dok se približavaju
protivničkom golu, i na kraju šutiraju na njega. Igrači se često, namerno ili
slučajno, sudaraju. Ipak, dozvoljeno im je da to čine samo trupom, bilo
kakav pokušaj da se protivnik uhvati i
li saplete je faul.
NESREĆNI DEBI
RUKOMET JE IMAO OLIMPIJSKI DEBI
1936. U BERLINU NA INSISTIRANJE
ADOLFA HITLERA, KOJI JE VOLEO OVU
IGRU. ZBOG OVE NESREĆNE POVEZA
-
NOSTI SA NACISTIČKIM DIKTATOROM,
IZOSTAVLJEN JE SA OLIMPIJSKIH IGA
-
RA NAKON DRUGOG SVETSKOG RATA,
ALI JE PONOVO UVRŠTEN MEĐU OLIM
-
PIJSKE SPORTOVE U MINHENU 1972.
PROFIL IGRAČA
Rukometaši moraju biti
u stanju da brzo trče u
kratkim naleti
ma i da
brzo menjaju pravac,
kako bi uhva
tili
protivnika na kri
voj
nozi. Te se veštine
najčešće vežbaju van
t
erena. Veština hva
-
tanja lopte je takođe
izuzetno važna, kao i
brzog i preciznog šuta.
Lagane patike
Dozvoljene su bilo kakve
patike, samo je važno da ne
ostavljaju trag na terenu.
Timski dres
Igrači nose lagane
maji
ce i šortseve, Ili
suknje od pamuka ili
viskoze.
Znojnice
One nisu obavezne, ali su
korisne u, ponekad veoma
toplim, dvoranama.
Zavoji za prste
Igrači često nose zaštitne zavoje
oko prstiju da bi sprečili povrede
prilikom hvatanja veoma brzih lopti.
Mala mekana lopta
Lopta je od kože ili
sintet
ičkog mate
-
rijala prečnika
18,5
-
19 cm (7,25
-
7,5 in) u muškom
rukometu, a 17
-18
cm (6,75
-
7 in) u
ženskom.
Golman
Može dodirnuti loptu bilo kojim
delom tela, sve dok
je bar jednom
nogom unutar svog prostora.
Krila
Uglavnom dejstvuju duž aut
-
linija, ali mog
u
da se ubace u sredinu ako se ukaže potreba.
Spoljni centri
Jedan je na levoj, a drugi na desnoj strani, ali mogu
menjati mesta.
Napadači
Oni su koncentrisani na protivnički gol, ali nisu jedini
koji postižu golove.
IMPRO VIZO VAN TEREN
Pošto potražnja za rukometnim terenima premašuje
ponudu, u mnogim delovima sveta ovaj sport se igra
na terenima za košarku, kojih ima u mnogo većem
broju. Dva sporta su slična i imaju isti cilj
-
posti
zanje
više poena od protivnika. Međutim, sa površinom od
420 m2 (502 sq
yd) teren za košarku je tek nešto
malo veći od polovine rukometnog terena, čija je
površina 800 m2 (957 sq yd). Dok se organizovana
takmičenja igraju u dvoranama, na tere
nima
određenim za rukomet, mnoge re
kreativne utakmice
timskog rukometa se igraju
na otvorenom, na ravnim
travnatim ili betonskim površinama ili na plaži, sa
improvizovanim golom.
KRAJNJI CILJ
Stative i prečka moraju biti
obeležene naizmeničnim
prugama u dve različite boje, koje
se razlikuju od boja u okruženju;
najčešće se kor
iste crvena i bela.
RUČNE TEHNIKE
Brzina kretanja i dodavanja je važna, ali kada su
obe ekipe podjednako brze, druge veštine stupaju
na scenu. Jedna od najvažnijih je fintiranje
-
kada
se protivnik navede na pomisao da ćete uraditi
jednu stvar,
a potom, kada ste ga postavili na krivu
nogu, uradite suprotno.
DODAVANJE
PESNICOM
Jedna od osnovnih
metoda dodavanja je
udarac pe
snicom sa
palčevima okrenutim
nagore. Napred se istura
noga koja je na istoj strani
kao i ruka koja drži loptu,
da bi se na
pravio prostor
za zamah rukom.
DODAVANJE IZ
ZGLOBA
Igrač stvara utisak da će
zadržati loptu ili je dodati
na jednu stranu, ali potom,
trzajem zgloba nagore,
dodaje je u suprotnom
pravcu dlanom okrenutim
nadole.
DODAVANJE PREKO
GLAVE
Ovaj pokret koji se
izvodi u
trku zahteva da slobodna
ruka bude ispružena
(zbog ravnoteže i da bi se
označio pravac). Leva
noga stupa na tlo u istom
trenutku kada se lopta
izbaci iz desne ruke.
DRIBLING
Igrač napreduje tapkajući loptom o zemlju i preusmerava
je na
vrhuncu odbitka dlanom ruke okrenutim nadole.
Samo on zna
da li će lopta ići levo, desno ili pravo napred.
(Mada, ako napravi
previše koraka, lopta prelazi u posed
protivničkog tima.)
Linije za rezervne
igrače
Rezervni igrači moraju
sedeti sa strane između
ova dva
podeoka.
Gol-linija
Linija treba da bude široka 5 cm (2 in)
Između stativa i uglova terena, a 8 cm (31/3
in) između samih stativa.
Linija sedmerca
Ona je duga 1 m (3 stope i 3 inča), paralelna je sa gol
-
linijom. postavljena je tako da bude u liniji sa nj
enom sredinom,
odavde se izvode sedmerc
i
koji se dodeljuju za ozbiljne prekršaje.
Linija slobodnog
bacanja
Ona se nalazi na
9m (10 yd) od
centra gol
-linije i
prostire se
paralelno sa njom
3 m (9 ft i 9 in) pre
I nego što skrene
u dva kruga
polupre
-
čnika 3
m, od kojih su oba
sa centrom u
bližoj stativi. Za
prekršaje unutar 9
m dodeljuje se
slobodno bacanje
na gol.
Aut-linije
U rukometu se
bilo šta što se
nalazi na ovoj
liniji računa
kao da je u igri:
igrači i lopta
moraju je
potpuno preći
da bi bili u
autu.
Linija 6 m
Ona obeležava spoljnu
ivicu golmanskog prostora.
Krivine na obe strane su
koncen
trične sa krivinama
na liniji slobodnog bacanja.
Čist zamah
Obe ruke se
drže dalje
od tela.
Granična linija za golmana
Golman ne srne preći preko ove linije
prilikom odbrane sedmerca.
DOZVOLJENO & NEDOZVOLJENO
Utakmice traju 30 minuta po poluvremenu, sa produžetkom od deset minuta
(dva puta po pet minuta, sa jednim minutom odmora u poluvre
menu) i serijom
sedmeraca, ukoliko je rezultat nakon produžetaka i dalje n
erešen. Igra počinje
početnim dobacivanjem
-
jedan igrač stoji unutar 1,5 m (5 stopa) od centra
terena i dodaje loptu saigraču koji se nalazi na istoj polovini terena. U redovnoj
igri igrači obično drže loptu tri sekunde i prave samo tri koraka sa njom. Ak
o
lopta završi van terena, vraća se u igru ubacivanjem na mestu na kojem je
prešla liniju. Kaznena bacanja
-
koja se dodeljuju za ozbiljne prekršaje, kao što
je saplitanje
-
izvode se sa linije sedmerca; samo je golmanu dozvoljeno da
brani njihovo izvođenje.
Dva u jedan
Dok se lopta vrati do
ruke, igrač je napravio
dva koraka.
Ugao od 150
stepeni Ovaj
ugao tap
kanja
pomaže da se
očuva čvrsta
kontrola.
Jezik tela
Odaje utisak
dodavanja
na levu
stranu;
prikriva
dodavanje
na desnu
stranu.
Nastavak
zamaha
Ruka
se
rotira pod
uglom od
270 stepeni.

Dinarski račun: 160-505568-64 (uplata u dinarima) Banca Intesa

Devizni račun: 160-76567969 (uplata u dolarima $)Banca Intesa

Devizni račun: 160-76587854 (uplata u EUR) Banca Intesa